Khi sốt cao nên uống nước gì và uống như thế nào để nhanh hạ sốt?

Chúng ta đều biết rằng, khi sốt cao cần phải uống nhiều nước vì việc bổ sung nước giúp đào thải độc tố nhanh hơn vừa giúp cơ thể tránh bị mất nước. Tuy nhiên, lúc sốt cao nên uống nước gì và uống như thế nào là đúng?

Nếu uống sai cách, sai loại nước sẽ khiến cơ thể lại tăng nhiệt độ cơn sốt càng lâu hạ.

1. Những lý do khiến cơ thể bạn lên sốt.

Sốt là khi nhiệt độ cơ thể tăng trên 37.5 độ C do nhiều nguyên nhân nhân gây ra, phổ biến nhất gồm:

- Cơ thể chịu sự tấn công của virus khiến người uể oải, mệt mỏi dẫn tới lên cơn sốt

- Sốt rét do ký sinh trùng gây nên khiến cơ thể sốt ở nhiệt độ cao, buồn nôn, ớn lạnh và đổ mồ hôi.

- Do sốt xuất huyết do virus Dengue gây nên triệu chứng sốt cao trên 39 độ C, mệt mỏi, đau nhức, chán ăn, dễ xuất huyết.

- Sốt thương hàn do vi khuẩn thương hàn trong nguồn nước ô nhiễm. Người bệnh thường sốt trên 40 độ C, tiêu chảy cấp, đau bụng.

- Cảm cúm gây sốt cao, ớn lạnh, ho, chảy nước mũi, đau họng….

- Sốt do không may nhiễm phải covid -19 sẽ khiến bạn uể oải, nhức mỏi cơ và triệu chứng phổ biến là sốt cao.

2. Khi sốt uống nước gì?
 

2.1 Vì sao khi bị sốt cần bổ sung nước cho cơ thể?

Sốt đặc biệt là sốt cao rất dễ khiến cơ thể bị kiệt sức do cơ thể mất nước và mất chất điện giải. Nếu không can thiệp kịp thời sẽ rất nguy hại cho sức khỏe, sốt càng cao cơ thể càng mất nhiều nước, mệt mỏi và dễ bị suy nhược. 

Điều này được giải thích rằng: Khi bị sốt, cơ thể có cơ chế tự bảo vệ bằng cách hạ nhiệt độ để làm máy bằng cách thở gấp, ra mồ hôi, hơi ẩm trên da bốc nhanh… Lúc ấy, tất nhiên người bệnh sẽ có nhu cầu bổ sung một lượng nước rất lớn để bù cho cơ thể.

Thêm vào đó, nước còn được xem là chất xúc tác cần có cho nhiều hoạt động và phản ứng hóa học để cơ thể được vận hành trơn tru. Vi khuẩn và tác nhân gây sốt nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Bởi vậy, khi sốt để giúp cho quá trình hồi phục sức khỏe thì bổ sung nước luôn là việc làm cần thiết.

2.2 Bị sốt nên uống nước gì?

Để cơ thể nhanh hạ sốt, bạn biết là nên uống đủ nước cho cơ thể tránh trường hợp mất nước. Nhưng không hẳn ai cũng biết uống nước đúng cách để hỗ trợ tốt cho sức khỏe.

Với những đặc trưng nổi trội khác biệt tạo nên sự ưu việt hỗ trợ tốt cho sức khỏe người sử dụng. Nước ion kiềm cao cấp “i-on Life” ngoài việc để giải khát còn tăng sức hệ miễn dịch cho cơ thể và hỗ trợ tốt cho việc ngăn ngừa bệnh tật.

Khi sốt cơ thể không chỉ bị mất nước mà còn mất chất điện giải khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và đuối sức. Do đó, việc sử dụng nước uống thông thường như nước đun sôi, tinh khiết sẽ không thể bù đắp được chất điện giải mà cơ thể đã bị mất đi.

Khi cơ thể bạn dễ bị mất chất điện giải. Mất chất điện giải là một nguyên nhân khiến cơ thể mất cân bằng pH trong máu. Trong máu độ pH được điều hòa khoảng 7.3-7.4, nếu độ pH chênh lệch khỏi khoảng này, cơ thể có thể hoạt động không bình thường. Do đó, để cơ thể mau khỏi bệnh khi sốt cao bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu tính kiềm và nước ion kiềm là một sự lựa chọn ưu việt và đơn giản.

Nước ion Life có tính kiềm tự nhiên cao pH 8.5-9.5 tươi mát như rau xanh, có khả năng trung hòa axit dư thừa trong máu, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. Đặc biệt, sử dụng nước ion Life thường xuyên trong quá trình sốt sẽ bù đắp chất điện giải của cơ thể bị mất đi.

Được sản xuất dựa trên công nghệ điện phân tiên tiến nên cụm phân tử nước ion Life có kích thước nhỏ mịn (chỉ bằng ½ so với nước uống thông thường). Nhờ đó, nước nhanh chóng hấp thụ vào cơ thể, bù đặt lượng nước đã bị hao hụt do nhiệt độ cơ thể tăng cao. Đồng thời, cụm phân tử nước nhỏ mịn nên thúc đẩy tốc độ lưu thông máu, chống máu bị đông đặc, tăng tốc độ đào thải độc tố, giải nhiệt nhanh, điều hòa thân nhiệt.

Mỗi cụm phân tử nước ion Life giàu khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe như: Ca, Na, Mg, K… đặc biệt là các Hydrogen có khả năng chống oxy hóa, cung cấp thêm khoáng chất cần thiết cho tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, Cấu tạo của virus gồm 3 phần: màng ngoài là lớp axit béo (lipit), lớp lõi là protein & RNA. Trong đó mắt xích yếu nhất là các phân tử axit béo, đây là lớp vỏ bọc bảo vệ của con virus, giúp con virus xâm nhập vào tế bào cơ thể vật chủ. Do đó, tăng cường sử dụng các thực phẩm có tính kiềm cao giúp phá vỡ mắt xích yếu nhất của virus.

2.3 Uống nước như thế nào khi bị sốt?

Sốt nên uống nước như thế nào để đạt được tác dụng bạn mong muốn. Cùng i-on Life tìm hiểu nhé.
Khi bị sốt, lượng nước cần bù đắp cho cơ thể khoảng 2-2,5 lít nước. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số loại nước ép như: ổi, cam, bưởi… để hạ nhiệt, thanh lọc cơ thể.
Mỗi lần uống chỉ nên uống một lượng vừa phải, không nên uống dồn dập một lúc, tránh gây sốc.
Khi bị sốt hạn chế:
- Đồ uống có cồn: Khiến cơ thể mất nước nhanh chóng tăng nguy cơ cơn sốt kéo dài.
- Nước đá: Nếu bạn bị sốt bác sĩ khuyên nên uống nước ấm, hạn chế uống nước đá lạnh làm co mạch máu, tác động xấu đến quá trình lưu thông máu, tăng thân nhiệt, tăng nguy cơ đau đầu.
- Nước trà xanh: Làm cho não bị kích thích, tăng đường huyết nên làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.
Uống nước là việc làm cần thiết để có cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, khi cơ thể bị bệnh, bị sốt cao hay thậm chí nhiễm covid-19 thì việc lựa chọn sản phẩm nước uống tốt cho sức khỏe là quan trọng. Hãy để i-on Life đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn mỗi ngày nhé.