Sỏi thận là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa được thông qua những thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là 5 thói quen giúp bạn tránh xa bệnh sỏi thận.

Mùa hè với nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt khiến cơ thể chúng ta dễ mất nước và mệt mỏi hơn so với các mùa khác trong năm. Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho cơ thể luôn tươi mát và tràn đầy năng lượng.

Thời tiết thay thất thường sẽ khiến cơ thể dễ đau ốm đặc biệt là đối với những ai có hệ miễn dịch kém. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường?

Nguyên nhân chính gây nên táo bón thường là lối sống và dinh dưỡng không hợp lý. Do đó, để cải thiện tình trạng táo bón việc đơn giản nhất là điều chỉnh chế độ ăn uống mỗi ngày.

Buổi sáng cơ thể cần cung cấp đủ nước để đánh thức các cơ quan tỉnh dậy. Đồng thời, bổ sung lượng nước cho cơ thể đã mất sau giấc ngủ dài. Tuy nhiên, không phải bổ sung loại nước uống nào cũng tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng cơ thể thiếu nước mạn tính có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, thận, tiểu đường…